Le nombre de personnes en surpoids en France ne cesse de grimper chaque année. Diverses raisons sont cachées derrière cette situation, on peut citer notamment le manque de pratique physique et sportive puis les progrès technologiques. Le pire, c’est que malgré leur état de santé, les Français deviennent de plus en plus casaniers. Certes, la …
Les cours de yoga en groupe sont très agréables, mais on peut aussi s’y adonner seul, chez soi. Très efficace pour la relaxation, le yoga conjugue une pratique sportive et une série de postures qui favorisent la détente de l’esprit et du corps. Alors pour bien démarrer (ou terminer !) votre journée, vous pouvez faire …
De nombreuses personnes, que ce soit en raison de leurs études, de leur travail ou d’autres responsabilités, mènent une vie très active et stressante. Face à cela, certains experts affirment que la meilleure chose à faire est de se déconnecter en pratiquant un sport ou toute autre activité physique exigeant différentes positions et postures. Or, …
L’industrie du yoga a connu sa part de modes, yoga de la chèvre, yoga de l’alcool et yoga nu, pour n’en citer que quelques-unes, mais il y a une chose qui reste constante : les gens déroulent toujours leurs tapis. C’est parce que c’est un excellent moyen de transpirer et de se recentrer, que vous …
Le yoga est une activité de plus en plus cotée dans le monde pour ses innombrables bienfaits. Il détend le corps, l’esprit et le mental. C’est une activité qui vous prépare à bien réagir face à toutes émotions. Assimilable au sport, il est un remède contre les douleurs articulaires, les troubles du sommeil, etc. Il …
Le yoga est un sport de concentration et de mouvements techniques dont la pratique régulière est destinée à vous apprendre à écouter votre corps et à détendre vos muscles. Il peut être pratiqué n’importe où dans une maison, de jour comme de nuit, et vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement ou de la présence …
Le yoga est une pratique indienne de maintien du corps et de l’esprit. Il est un ensemble de plusieurs exercices et techniques favorisant la relaxation et la méditation. Il existe une multitude de types de yoga à faire en fonction de ce qui vous convient le mieux, par préférence, par disposition physique ou par attentes …
De nos jours, l’importance de la pratique du sport de façon régulière n’est plus à démontrer. Du fait de ses pratiques assez particulières, le yoga se positionne comme un sport assez controversé. Cependant, ce sport présente de nombreux avantages pour lesquels de nombreuses personnes le pratiquent à travers le monde. La pratique quotidienne du yoga …
Pourquoi pratiquer du yoga quotidiennement ? Lire la suite »
Il est particulièrement délicat de faire perdre de la graisse du ventre, bien qu’elle constitue un problème esthétique et un risque pour la santé. Le ventre est l’un des endroits les plus risqués pour le stockage des graisses, c’est donc une très bonne zone pour la réduction de la graisse. Si votre objectif est de …
Nous savons combien l’exercice quotidien est important. Mais tout le monde n’aime pas aller à la salle de sport ou courir. C’est pourquoi les gens cherchent des activités alternatives pour faire de l’exercice pour perdre du poids et maigrir. Bien qu’il puisse sembler être une activité relaxante, le yoga est très efficace à cet égard. …
