Au cours de la dernière décennie, le yoga est devenu très populaire en Occident en raison de ses bienfaits pour la santé. En effet, cette ancienne pratique physique ainsi que mentale assure un équilibre entre le corps et l’esprit. Il fait partie d’une philosophie orientale beaucoup plus profonde, qui permet de trouver la paix intérieure …
Le yoga est un sport mondialement populaire qui combine la respiration, le mouvement et la méditation. Introduit en Amérique depuis l’Inde il y a plus de 100 ans, il est depuis longtemps loué pour ses bienfaits physiques et mentaux. Un premier cours de yoga pour débutants peut sembler accablant, mais il ne doit pas l’être …
Le yoga, cette discipline originaire d’Inde a vu sa popularité augmenter rapidement ces dernières années. En effet, de plus en plus de personnes pratiquent cette discipline en Occident, profitant de ce qu’elle apporte dans leurs vies. Parmi les nombreux avantages qu’offrent les postures de yoga, le fait de tonifier les muscles et accorder la souplesse …
Le yoga est connu comme la pratique d’une variété d’asanas et d’exercices de respiration pour atteindre la santé physique et mentale. Décrit dans de nombreux textes indiens traditionnels, cet art de vivre ancestral s’apparente à un chemin d’initiation qui va au-delà de la discipline physique. En effet, en Inde, le yoga est considéré dans l’histoire …
